Finde zu dir, komm zur Ruhe und lebe ein glücklicheres Leben.

Meditation- & Achtsamkeitskurs

Hier beginnt deine Reise hin zu deinem neuen, entspannten und ausgeglichenen Ich. Ein Ich, das inneren Frieden gefunden hat, achtsam lebt und Harmonie in sein Leben zieht.

Du lernst, Körper, Geist und Herz wieder in Einklang zu bringen.

Im Kurs erwarten dich unter anderem viele geführte Meditationen und Anleitungen.

Wir empfehlen dir, deine Mitgliedschaft mit dem Meditation- & Achtsamkeitskurs zu beginnen. Du kannst aber auch bereits auf alle anderen Kurse zugreifen.

Den inneren Kritiker loswerden

Bist du oft zu kritisch zu dir selbst? Kümmerst du dich um andere, bevor du auf deine Bedürfnisse schaust? In diesem Kurs lernst du Selbstwertgefühl zu entwickeln, sodass dein Gedankenkarussell weniger wird.

Hier entwickeln wir dein Mitgefühl für dich selbst – denn du darfst dich so annehmen, wie du bist.

Angst loslassen – inneren Frieden finden

Für viele Menschen sind Panikzustände, Angst und ein Gefühl von Unsicherheit ständige Begleiter im Alltag. Diese Gefühle lähmen uns. Sie hindern uns, unser Leben so zu leben, wie wir wollen. Die Angst bestimmt das Leben.

In diesem Kurs lernst du mit Krisen, Angst- und Panikzuständen umzugehen, sodass du im Leben wieder das angehen kannst, was dir wichtig ist.

Dein inneres Kind heilen

In diesem Kurs der Akademie lernst du Prägungen und emotionale Verletzungen aus deiner Kindheit zu entdecken und anzugehen.

So kannst du eine innige Beziehung zu dir selbst aufbauen, damit du heute dein kraftvollstes Ich sein kannst. So ziehst du mehr beruflichen Erfolg, Gesundheit und erfüllende Beziehungen in dein Leben.

Fit und gesund mit dem Ayurveda-Kurs

Verbinde dich wieder mit deinen natürlichen Hungergefühlen, sodass du deine Essgewohnheiten nachhaltig veränderst.

Nach dem Kurs hast du spürbar mehr Engergie und du ernährst dich automatisch gesünder.

So findest du auf natürliche Weise auch zurück zu deinem Wohlfühlgewicht – ohne zu hungern.

Bei Gegenwind standhaft bleiben – Resilienzkurs

Jedem Menschen passieren Krisen im Leben. Das können wir nicht ändern. Aber wir können ändern, wie wir auf diese schwierigen Zeiten reagieren.

Im Resilienzkurs stärken wir dein Selbstbewusstsein, sodass du dich annimmst und in schwierigen Situationen stark bleibst – und einen Umgang mit Krisen findest.

Der Emotional-Freedom-Process ©

Dieser Kurs ist einer der Favoriten unter unseren Mitgliedern. Hier lernst du mit negativen Emotionen und Gedanken umzugehen – und sie loszulassen.

Falls du häufig in negativen Gedankenspiralen steckst, die dir Energie saugen, wird dir dieser Kurs helfen, wieder positiver zu denken und Frieden zu finden.

Peter war nach seinem ersten Studium als Ingenieur bei einem großen Automobilkonzern angestellt. Diese Erfahrung lässt sich in 3 Worten zusammenfassen: Stress, Dauerbelastung, Burn-Out.

Diese Erfahrung war der Startschuss für Veränderung bei Peter. Er befasste sich mit Achtsamkeit und wollte ergründen, was ihm wirklich wichtig ist im Leben.

Das Ergebnis war eine 180-Grad-Drehung: Vom leistungsgetriebenen Ingenieur zum Achtsamkeits-Trainer. Mit der Achtsamkeitsakademie möchte er einen Ort schaffen, in dem du dein Bewusstsein schulen und dadurch dein wahres Potenzial entfalten und leben kannst.

Ein Ort, an dem du herausfindest, was dir wirklich wichtig ist, wer du wirklich bist, um dadurch dein Leben bewusst gestalten zu können.

Damit du am Morgen mit einem Lächeln und voller Energie aufwachst!

Amanda hat lange Zeit als Psychotherapeutin in einer Angstambulanz gearbeitet und ist daher auf die Behandlung von sozialen Ängsten, Depressionen, Panikstörungen und Burn-Out spezialisiert.

Mit über 7 Jahren psychotherapeuthischer Erfahrung hilft sie unseren Mitgliedern, mit Angst, Panik oder auch Burn-Out umzugehen.