Viele Erfahrungsberichte mehr findest du weiter unten. 🙂
Ich habe schon so viel gelernt mit dem Umgang mit der Angst , bevor ich Dich und Deine Videos anschaute , hab ich gedacht ich komm nie wieder raus aus der Angst und wahr ziemlich am Ende . Die Angst und die körperlichen Symptome waren kaum auszuhalten. Es war ein Geschenk des Himmels dich gefunden zu haben . Seit dem Angstkurs bin ich fast wieder Angstfrei , es ist so viel besser geworden .
– Kerstin, Mitglied der Achtsamkeitsakademie
Achtsamkeit ist eine Fähigkeit, die uns hilft, in unseren heutigen unruhigen Zeiten, in der wir einer Flut an unterschiedlichen Reizen ausgesetzt sind, Klarheit zu bewahren und ein glücklicheres Leben zu führen. Peter Beer stellt uns mit seiner Achtsamkeitsakademie eine Vielzahl an nützlichen Informationen, Impulsen und Übungen zur Verfügung, die wir nutzen können, um diese Fähigkeit wiederzuentdecken und weiterzuentwickeln.
– Wolfgang, Mitglied der Achtsamkeitsakademie
Durch den Basis-Kurs konnte ich erkennen und verstehen, warum es mir körperlich und psychisch so schlecht geht, wo ich meine Auslöser finden kann und vor allem, wie ich achtsam damit umgehen kann. Kurz gesagt, ich habe endlich einen Plan und ein definiertes Ziel vor Augen, auf das ich hinarbeiten kann. Dier bisherigen Erfolge geben mir hierzu die erforderliche Geduld, Kraft und Gelassenheit, den Weg zu meinem friedvollen, inneren Zuhause weiter zu gehen.
– Jörg, Mitglied der Achtsamkeitsakademie
Sobald dein Körper und Geist in die Harmonie zurückfinden, setzt unser natürlicher Regenerationsprozess ein und wir gewinnen dadurch Energie, unser Leben bewusst zu gestalten. Geführte Meditation und spezielle Übungen helfen dir eine ganz neue Verbindung zu deinem Körper aufzubauen.
Du erlernst einen ganz neuen Umgang mit deinen Gedanken, damit du selbst in anspruchsvollen Situationen gelassen bleibst. Wirksame Übungen, geführte Meditationen und vieles mehr helfen dir, deine Ängste, Blockaden und unangenehmen Emotionen zu lösen. Dies schafft die so wichtige Basis für Gesundheit und Ausgeglichenheit.
Du erlernst einen bewussteren Umgang mit deinen Mitmenschen. Du bekommst spannende Übungen an die Hand, mit deren Hilfe du deine Beziehung zu deiner Familie, zu deinen Freunden, Kollegen und Vorgesetzten in mehr Harmonie bringen kannst.
Finde heraus, wer du bist und was du wirklich willst. Mit der ganzheitlich achtsamen Praxis schulst du deine Intuition auf natürliche Weise. Dir wird klarer, was dir gut tut und was nicht. Du findest heraus wer du bist und was du wirklich willst im Leben.
Gelassenheit und Vertrauen anstatt Stress: Du lernst, wie du öfter in deinem Leben in einen Zustand des Flows kommst, in dem dir alles leichter von der Hand geht. Du erfährst, wie du dir in deinem Alltag Oasen der Ruhe und der Klarheit verschaffen kannst.
… sie den wichtigsten Faktor für ihre persönliche Entwicklung vergessen.
Du kennst diesen Moment: Du hast einen tollen Ratgeber gelesen, ein Seminar besucht oder eine neue Erkenntnis gewonnen. Nach wenigen Wochen hat dich dann jedoch der Alltag wieder eingeholt und dein Leben sieht fast genauso aus wie zuvor.
Woran liegt das?
Persönliches Wachstum braucht Zeit und einen klaren Plan! Eine Abkürzung zu mehr Achtsamkeit, Balance und Klarheit gibt es nicht. Es gibt jedoch einen Weg, den wir zusammen beschreiten können! Genau aus diesem Grund habe ich die Achtsamkeitsakademie ins Leben gerufen.
Die Akademie bietet einmalig im deutschsprachigen Raum die einzigartige Kombination aus gezielten Seminarinhalten, persönlichem Austausch und kontinuierlicher, gegenseitiger Unterstützung.
Ein Programm, das die nötigen Fähigkeiten Schritt für Schritt und mit einer klaren Anleitung in das eigene Leben bringt.
Denk daran: Wenn du das tust, was du bisher getan hast, wirst du weiterhin die gleichen Ergebnisse erschaffen, die du bisher erschaffen hast.
Wenn du eine Lösung suchst, die dich kurzfristig glücklich macht, bist du hier falsch. Wenn du dich dagegen auf den Weg machst, jeden Tag zu reifen und wenn du auch bereit dafür bist, das Leben mit ganz neuen Augen zu entdecken, dann bist du hier genau richtig!
Die Achtsamkeitsakademie ist ein einzigartiges, mit viel Herz gestaltetes Kurs-Programm, das dir dabei hilft, Achtsamkeit und einen gesunden Umgang mit deinen Emotionen zu erlernen.
Unser Versprechen: Durch diese beiden Fähigkeiten wird sich dein Leben verändern. Hin zu mehr Energie, innerer Gelassenheit und Sicherheit, Selbst-Bewusstsein und erfüllteren Beziehungen: Mit anderen sowie mit dir selbst.
Überzeuge dich selbst!
Du hast zwei Möglichkeiten, um an den Kursen teilzunehmen:
DEINE GRUNDLAGE FÜR ALLES WEITERE
Hier beginnt deine Reise. Ein ausführliches Achtsamkeitstraining über 8 Wochen hinweg, durch das du dich selbst und dein Innenleben besser kennenlernen wirst.
Nachdem du den Achtsamkeits-Basiskurs nach 8 Wochen beendet hast, hast du vollen Zugriff auf alle weiteren Kurse.
JETZT NEU: Du kannst dir das Kursbuch zu diesem Kurs (gemeinsam mit anderen, liebevoll gestalteten Kursmaterialien) jetzt auch direkt als wunderschönes Arbeitsbuch (196 Seiten, umweltfreundlich gedruckt auf Recyclingpapier) nach Hause bestellen.
DIE GEHEIME KRAFT DES SELBSTMITGEFÜHLS Du selbst stehst auf deiner Prioritätenliste ganz unten, kümmerst dich zuerst immer um die anderen bevor du dran bist und redest dir dabei auch noch kritisch selbst zu?
Dann ist dieser Kurs für dich.
In 8 Wochen lernst du eine neue Herangehensweise kennen, um zu einer inneren Stärke, einer Kreativität und einem wohltuenden Gleichgewicht zu finden, ohne dich dabei ständig gnadenlos anzutreiben.
Wir bedienen uns dabei einer besonderen Technik aus der Achtsamkeit: Dem Mitgefühl.
KURSPAKET ERHÄLTLICH! Zu diesem Kurs kannst du optional ein Begleitpaket zu dir nach Hause bestellen. Wir haben es mit viel Sorgfalt und Liebe gestaltet und freuen uns unglaublich darauf, wenn du es in den Händen hältst.
Darin enthalten ist das wunderschöne Kursbuch (300 Seiten, Ringbindung, umweltfreundliches Papier) gemeinsam mit einer Mappe mit vielen weiteren Materialien, die dich im Kurs unterstützen.
DER EMOTIONAL FREEDOM PROCESS (EFP) NACH PETER BEER
In 7 Wochen lernst du deine Emotionen auf einer ganz neuen, tiefgreifenden Ebene kennen. Du bekommst einfache Schritte an die Hand, wie du mit deinen Emotionen umgehen kannst, ohne diese zu unterdrücken.
Sofort nach dem 8-Wochen-Kurs für Achtsamkeit für dich verfügbar.
... UND INNEREN FRIEDEN FINDEN
Viele Menschen kämpfen mit ganz verschiedenen Ängsten. In 41 Lektionen lernst du Schritt für Schritt, deine Ängste loszulassen und innerlich frei und sicher zu werden.
Sofort nach dem 8-Wochen-Kurs für Achtsamkeit für dich verfügbar.
PRÄGUNGEN UND VERLETZUNGEN ERKENNEN UND EINE INNIGE BEZIEHUNG ZU DIR SELBST AUFBAUEN
Du lernst über 28 Tage, wie du durch die Auflösung kindlicher Prägungen und Verletzungen gesunde Beziehungen, beruflichen Erfolg, Gesundheit und Leichtigkeit in dein Leben bringst.
Sofort nach dem 8-Wochen-Kurs für Achtsamkeit für dich verfügbar.
Spiegel Bestsellerautor
Gründer der Achtsamkeitsakademie
Hallo, ich bin Peter Beer – Autor mehrerer Fachbücher, Coach, Meditations- und Achtsamkeitslehrer und Gründer der Achtsamkeitsakademie. Nach meinem ersten Studium war ich selbst in einem Hamsterrad der Geschäftigkeit gefangen. Ich arbeitete als Ingenieur in einem der größten deutschen Automobilkonzerne. Dort konnte ich am eigenen Leib erfahren, welche gravierenden Auswirkungen Stress, Dauerbelastung und ein Leben außerhalb der Balance auf die eigene Gesundheit hat!
Ich habe es mir zu meiner Herzensangelegenheit gemacht, daran etwas zu ändern. Deshalb machte ich mich damals auf den Weg, herauszufinden, was nötig ist, um in dieser Gesellschaft ein gesundes, freudvolles und ausgeglichenes Leben führen zu können.
Neben dem Psychologiestudium machte ich Fortbildungen zum zertifizierten Coach und Trainer, schrieb mehrere Fachbücher und gründete schließlich 2015 die Achtsamkeitsakademie.
Meine Vision ist es, mit der Achtsamkeitsakademie eine Gemeinschaft und einen Raum zu schaffen, in dem du dein Bewusstsein schulen und dadurch dein wahres Potenzial entfalten und leben kannst.
Ein Ort, an dem du herausfindest, was dir wirklich wichtig ist, wer du wirklich bist, um dadurch dein Leben bewusst gestalten zu können.
Damit du am Morgen mit einem Lächeln und voller Energie aufwachst!
Schön, dass du hier bist!
Achtsamkeitstrainerin mit den Schwerpunkten Resilienz und Selbstmitgefühl, Berufungscoach, Wirtschaftspsychologin
Hallo! Ich bin Jacqueline. Als Berufungscoach und Seminarleiterin durfte ich bisher über 1000 Menschen in Retreats, Workshops und Coachings zu den Themen Achtsamkeit, Resilienz und Berufung begleiten. Seit vielen Jahren beschäftige ich mich mit diesen Themen und freue mich darauf, dir mein Wissen dazu an die Hand zu geben.
Übrigens bin ich ein Reisefüdli, Scubajunkie und liebe Klavier.
Ich bin vollgetankt mit Lebensfreude, immer neugierig auf das, was kommt und liebe es, mich weiterzuentwickeln.
M.Sc. Psychologie, Psychologische Psychotherapeutin
Hallo! Ich bin Amanda. Als psychologische Psychotherapeutin habe ich mich in den letzten Jahren vor allem auf die Themen Angst (zum Beispiel soziale Ängste oder Panik), aber auch auf Depression und Burn-Out Syndrome spezialisiert.
Ich freue mich darauf, dich im Angst-Kurs auf deiner Reise zu mehr Lebensfreude und einem besseren Selbstwertgefühl zu begleiten und zu unterstützen!
Warum sollte ich Achtsamkeit erlernen?
Ganzheitliche Achtsamkeit ist der sanfte und friedvolle Weg, mehr Gleichgewicht, Gesundheit und Lebensfreude in dein Leben zu bringen.
Dabei verändert die Praxis der ganzheitlichen Achtsamkeit dein Gehirn dahingehend, dass du deinen Alltag bewusster wahrnimmst und dadurch nicht nur die schönen Dinge mehr genießen, sondern auch in besonders anspruchsvollen Situationen und unter Stress ruhig und klar bleibst.
Sobald du die Fähigkeit erlernt hast, dich im jetzigen Moment zu verankern, hörst du damit auf, dein Leben von der Vergangenheit bestimmen zu lassen.
Dies schenkt dir wiederum neue Energie, die du dafür nutzen kannst, deinem Leben bewusst eine neue Richtung zu schenken.
Diese Klarheit über deine eigenen Gefühle und der Abstand zum Denken lassen ein zunehmendes Vertrauen in dich selbst und ins Leben entstehen.
Das große Geschenk der Achtsamkeit ist, dass du dich selbst besser wahrnimmst und dadurch gesünder mit dir selbst umgehst, verstehst welche Bedürfnisse du hast und was dir im Leben wirklich wichtig ist.
Mit diesem Wissen und der so gewonnenen Energie kannst du ein Leben erschaffen, bei dem du am Morgen wieder mit einem Lächeln im Gesicht aufwachst.
Die Achtsamkeitsakademie besteht aus weit mehr, als nur Online-Kursen.
Sie ist eine Gemeinschaft von tausenden Menschen, die gemeinsam auf dem gleichen Weg sind wie du!
Es gibt in fast jeder größeren Stadt in Deutschland, Österreich und der Schweiz Stammtische, bei denen sich die Mitglieder treffen, verbinden und sich gegenseitig unterstützen.
In der Facebook-Gruppe schreiben und motivieren sich unsere Mitglieder ebenfalls gegenseitig. Es herrscht dort immer spannender Austausch! Zudem bieten wir in zweiwöchentlichem Rhythmus die Möglichkeit, dich über Videotelefonat mit anderen auszutauschen und zu vernetzen.
In regelmäßigen Live-Q&A's per Videotelefonat hast du persönlichen Kontakt mit unseren Expertinnen und Experten. Nach dem Q&A können sich alle, die möchten, in kleinen Gruppen (3-7 Personen) mit anderen Teilnehmer/innen austauschen und vernetzen.
Mit deinem Mitgliedsbeitrag trägst du zu etwas Großem bei: Wir sparen quasi jeden Cent, um in einigen Jahren ein großes Seminarhaus, einen allgemein zugänglichen Ort der Begegnung zu schaffen. 🙂 DANKE dir für deine wundervolle Unterstützung!
"Einfach nicht der Typ für Online-Lernen" oder "Online ist zu unpersönlich"? Wir haben uns da etwas ausgedacht!🙂
Mindestens einmal im Monat findet ein Live-Q&A für dich statt.
Q&A bedeutet „Question & Answer“, also „Fragen und Antworten“.
Du darfst eine Stunde lang in einem Video-Telefonat mit Peter und anderen Mitgliedern teilnehmen. Das Q&A findet über die Plattform Zoom statt. Die Teilnahme ist sehr einfach und du brauchst dich dafür nicht bei Zoom zu registrieren.
Durch die Fragen der Teilnehmenden ergeben sich oft spontane, berührende, kurze Life-Coachings. Aus den Antworten können sich alle etwas mitnehmen, denn die meisten Fragen, die aufkommen, betreffen jeden Menschen auf die ein- oder andere Weise. Wir haben in diesen Q&A’s in anderen Kursen und Retreats die unglaublichsten Momente erlebt.
Wir haben inhaltlich und didaktisch unser Bestes gegeben, um dich auf deinem Weg zu unterstützen und mit den richtigen Methoden weiterzubringen.
Bei den Online-Kursen der Achtsamkeitsakademie nimmst du dir jeden Tag etwa 20 Minuten Zeit für Videos, Audios und Übungen.
Du findest zu jeder Situation etwas, was dich dort abholt, wo du bist, und dort hinbringt, wo du gerne sein möchtest.
Alle Meditationen stehen dir zum Download zur Verfügung - damit du sie überall mit hinnehmen kannst.
Über regionale ( WhatsApp-) Gruppen oder Stammtische direkt in deiner Nähe kannst du Menschen kennenlernen, die vor ähnlichen Herausforderungen stehen wie du (oder diese bereits gelöst haben).
Unsere Mitglieder sind eine wahre Gemeinschaft, die sich gegenseitig mit Mitgefühl und Ratschlägen unterstützt und durch alle möglichen Lebensphasen begleitet.
Für einige Kurse haben wir mit viel Liebe ein Kurspaket gestaltet, das du bequem zu dir nachhause bestellen kannst.
Es enthält neben dem Kursbuch viele weitere Materialien.
Wir freuen uns sehr darauf, wenn du es in deinen Händen hältst!
Die Achtsamkeitsakademie ist ein einzigartiges, mit viel Herz gestaltetes Kurs-Programm, das dir dabei hilft, Achtsamkeit und einen gesunden Umgang mit deinen Emotionen zu erlernen.
Unser Versprechen: Durch diese beiden Fähigkeiten wird sich dein Leben verändern. Hin zu mehr Energie, innerer Gelassenheit und Sicherheit, Selbst-Bewusstsein und erfüllteren Beziehungen: Mit anderen sowie mit dir selbst.
Überzeuge dich selbst!
Danach hast du vollen Zugriff auf :
Über 10 weitere Minikurse und Impulse zu den verschiedensten Themen
Community mit Austausch über Zoom und Mitgliedertreffs in über 60 Städten in Deutschland, Österreich und der Schweiz.
Live-Q&A's mit Peter und anderen Expert/innen mindestens einmal im Monat
Kontinuierlich neue Inhalte und Kurse
(optional dazu buchbar)
Du kannst jederzeit zum nächsten Monat per Email kündigen.
Wir empfehlen:
Du sparst dir jedes Jahr 68,40€.
Die Abbuchung erfolgt einmalig pro Jahr.
Dein Erfolg mit diesem Kurs liegt mir sehr am Herzen und ich möchte, dass du entspannt herausfinden kannst, ob du gut damit arbeiten kannst. Deshalb kannst du den Kurs 14 Tage testen.
Sollte der Kurs nicht deinen vollen Erwartungen entsprechen, kannst du ihn einfach stornieren und du bekommst dein Geld zurück. Mir ist es wichtig, dass du diese Sicherheit hast!
Meine wichtigste Erkenntnis: Geduld und Achtsamkeit. Ich muss mir immer wieder meiner winzig kleinen Schritte des Erfolges bewußt werden, weil ich sonst das Gefühl habe, ich komme nicht voran. Seit 3 Jahren arbeite ich an meinen Ängsten und es geht voran, langsam, aber in die richtige Richtung🙏✌Danke Peter dass es dich gibt und ich dich gefunden habe.
– Uschi über den EFP-Kurs
Bevor ich die Achtsamkeitsakademie und die vielen tollen Erklärungen und Meditationen kennenlernte, habe ich oft wie fremdgesteuert gehandelt. Inzwischen kann ich mich besser auf mich selbst besinnen, merke, was in meinem Kopf und in meinem Körper passiert. Ich bin viel ruhiger und gelassener geworden und kann nach langer Zeit endlich wieder schlafen. Vielen Dank, lieber Peter! Ich bin gespannt, welche Erfahrungen ich noch machen darf.
– Beate über den Achtsamkeits-Basiskurs
Lieber Peter und liebes Team, ihr macht einen großartigen Job. Vielen Dank, dass ihr so vielen Menschen bei der Weiterentwicklung Hilfestellung gebt. Klasse! Der Kurs war sehr gut strukturiert und übersichtlich. Viel Nützliches in kurzer Zeit. Wie es unser schnelles Leben leider erfordert. Macht weiter so. Ich fühle mich sehr wohl und versuche jeden Tag zumindest eine Meditation zu genießen. Herzliche Grüße, Sandra
– Sandra über den Achtsamkeits-Basiskurs
Lieber Peter liebes Team! Ich hab mit Jammerfasten begonnen und schnell gemerkt, das verändert mein Leben und deshalb mit dem Angstkurs weiter gemacht. Gott sei Dank kann ich heute sagen . Ich kann mit meinen Ängsten sehr gut umgehen, hab keine Panikattacken mehr. Ich hab gelernt meine Gefühle anzunehmen und das beste daraus zu machen. Danke Peter Beer, du bist eine echte Bereicherung😀😀😀
– Renate über den Angst-Kurs
Ein hilfreicher Kurs die eigenen Emotionen zu fühlen zu verstehen u wieder eins mit allen Gefühlen im Alltag zu werden u zu heilen.
– Diana über den EFP-Kurs
Am Besten gefällt mit Peters Art. Er ist nicht aufgesetzt fröhlich, sondern wirkt auf mich wirklich ausgeglichen, zufrieden und authentisch. Ich bin in der Zeit viel ruhiger geworden. Hab mir Zeit für mich genommen und in meinem Leben aufgeräumt. Ich hab diese Corona Krise genutzt, um mich mal ausgiebig mit mir zu beschäftigen. Habe mich um Schwachstellen gekümmert und bin jetzt ein gutes Stück weiter, aber noch lange nicht fertig! Vielen Dank für die Unterstützung!
– Ulli über den Achtsamkeits-Basiskurs
Mit diesem Kurs habe ich die meisten Erfolge erfahren.
– Kathy über die Achtsamkeitsakademie
Sehr guter Kurs für Menschen, die den Wunsch haben, etwas über sich selbst zu erfahren und zu lernen. Bei mir hat der Kurs eine große Veränderung ausgelöst und zu einem zufriedenen Leben geführt. Der Kurs ist sehr bodenständig und nicht abgehoben.
– Jürgen über den Kurs zum inneren Kind
Ich bin so mega glücklich ein Teil dieser Akademie zu sein. Ich habe hier viel gelernt und viel umgesetzt. Peter erklärt und wiederholt die Themen mit so viel Liebe und innerer Überzeugung. Ich kann nur Danke und Danke sagen. Mach so weiter Peter. Du wirst mit deiner positiven und liebevollen Haltung so viele Menschen erreichen 😉
– Shiva über den EFP-Kurs
Toller Kurs und ein nützliches Werkzeug, das jeder kennen sollte.
– Bernd über den EFP-Kurs
Dieser Kurs hat mein Leben bereichert u. ist unbedingt für jeden, der in Zukunft bewusster u. achtsamer leben möchte, zu empfehlen. Der EFP Kurs ist perfekt durchdacht mit Übungen,Meditationen, Videos, wöchentliche Fragen zum Verständnis u. Begleitbuch. Danke, dass ich bei diesem Kurs dabei sein durfte.
– Karola Maria über den EFP-Kurs
Der EFP-Kurs hatt mir im Umgang mit meinen Emotionen so sehr geholfen das schwierige Emotionen mittlerweile ein Geschenk für mich sind, wenn man dran bleibt und es neugierig entdeckt lernt man Schritt für Schritt in höhere Emotionen zu kommen, für mich sind es unglaubliche Erfahrungen. Ich habe immer gedacht in der Öffentlichkeit möglichst keine Schwäche zu zeigen, sich dem zu öffnen bringt so viel Leichtigkeit ins Leben. Den Kurs kann ich jedem weiterempfehlen der sich nach Freude und Liebe im Alltag sehnt.
– Florian über den EFP-Kurs
Peter Beer & sein Team tragen absoluten Mehrwert in die Welt und das auf soooo liebevolle und authentische Art und Weise. Ich bin so dankbar, für all den Input, der mich erst erwachen / erkennen lässt und dann wachsen. Es macht nicht "nur" Sinn, mit ihm zu arbeiten, sondern auch total viel Freude in allen Bereichen. Unfassbar viel Kraft und Liebe stecken da drin und bereichern mich täglich und verändern mein Leben positiv. I love it ! DANKE von ganzem Herzen, dem gesamten Team !!! In Liebe, Nicole
– Nicole über den EFP-Kurs
Durch Zufall bin ich über einen Podcast auf Peter und die Achtsamkeitsakademie gestoßen. Es war das größte Geschenk. Seit Januar bin ich Mitglied in der Achtsamkeitsakademie und für mich hat sich mit dem 11-Wochen Basiskurs ziemlich viel geändert. Der Kurs hat mir geholfen endlich zu verstehen, dass ich mein Leben selbst in der Hand habe, dass ich nicht auf das Umfeld blicken muss sondern ich mit und an mir arbeiten kann um Dinge zu verändern und es auch noch Spass macht! Einfach ein tolles Gefühl, dass ich mein Leben "rocken" kann - wie Peter immer so schön sagt! Vielen Dank Peter, liebes Team, eine großartige Arbeit die ihr da macht!!
– Sandra über den Achtsamkeits-Basiskurs
Der EFP-Kurs hält, was er verspricht: In der praktischen Anwendung dieser ganz neuen Methode lernt man, lebensbegleitend gesund mit seinen Emotionen umzugehen und dadurch Schritt für Schritt bewusst mehr Lebensfreude und inneren Frieden in sein Leben zu bringen. Gerade erst habe ich den Kurs abgeschlossen und erlebe bereits jetzt, dass der EFP – kontinuierlich und konsequent weitergeführt – das Potenzial zu einem echten „Life-Changer“ hat. Ich bin wirklich beeindruckt, wie viel geballte fachliche Kompetenz, echter Tiefgang, persönliches Herzensengagement und Erfahrung hier komprimiert zusammengeführt wurden. Mich hat die Kombination von klar strukturierter, stets verständlich und anschaulich vermittelter Wissenschaftlichkeit mit einem empathischen „An-die-Hand-Nehmen“ auf der persönlichen Ebene sehr angesprochen. Peters Begeisterung für das Thema, die man bei jedem einzelnen Beitrag spürt, hat etwas Ansteckendes. So lernt man generell gerne! Die mitgegebenen Tools in Form von geführten Meditationen, die den EFP ganz praktisch-unterstützend in den einzelnen Phasen begleiten, empfinde ich als sehr hilfreich und ich habe sie gut in meinen Alltag integrieren können. Ganz entscheidend weitergeholfen hat mir nicht zuletzt vor allem das Ansehen der beispielhaft gezeigten Live-Coachings, in denen ich mich teilweise – jeweils in verschiedener Hinsicht – selbst wiederfinden konnte. Insgesamt kann ich sagen, dass ich durch den Kurs meine Fähigkeit verbessern konnte, mich mehr aus der Distanz zu betrachten und aus dieser Beobachterperspektive meine Bewusstheit zu erhöhen. Es gelingt mir zunehmend besser, mich nicht mehr automatisch mit meinen Gedanken und Emotionen zu identifizieren. Dadurch spüre ich im Umgang mit meinen Emotionen mehr Selbstverantwortung und insofern auch mehr Selbstwirksamkeit und Freiheit. Nicht zuletzt hat sich durch den Kurs auch der Zugang zu meinen positiven Gefühlen verbessert und ich habe Strategien aufgezeigt bekommen, um gelassener und mehr aus einem Gefühl der Freude zu handeln.
– Heike über den EFP-Kurs
In einer Welt voller Unsicherheit, ist es so wertvoll, dass Menschen zu sich selber finden können, frei werden von belastenden Konditionen, wie Angst, Unsicherheit usw. Dafür leistest du Peter, mit deiner Akademie, einen wertvollen Beitrag. Herzlichen Dank dafür!
– Matthias über den Achtsamkeits-Basiskurs
